ハーブ図鑑
キダチコミカンソウ
石垣島産 アーユルヴェーダハーブ キダチコミカンソウ ✦ ブミアーマラキー・チャンカピエドラ ── 肝臓と腎臓の守護ハーブ キダチコミカンソウ（Phyllanthus niruri）｜アーユルヴェーダと近年の研究から見る可能性 学名 Phyllanthus niruri インド名 Bhumyamlaki（ブーミアーマラキー） 別名 Chanca piedra（チャンカピエドラ） キダチコミカンソウとは？ Bhumyamlaki（ブーミアーマラキー）＝キダチコミカンソウ（※1）は、世界中の熱帯地域に見られる、高さ30〜40cmほどの小さな一年草です。 日本では沖縄以南に帰化しているといわれています。しかし残念なことに、現在の沖縄本島では確認されておらず、すでに絶滅してしまった可能性も考えられています。一方、石垣島では比較的多く見ることができます。 石垣島には、近縁種であるコミカンソウ、ナガエコミカンソウ、そしてキダチコミカンソウの3種が生育していますが、見分けるのは少し難しい植物です。 「石を砕くもの」と呼ばれるハーブ 海外ではキダチコミカンソウは、主にChanca piedra（チャンカピエドラ）という名前で知られ、とても人気のあるハーブです。 Chanca piedra（チャンカピエドラ） スペイン語で「石を砕くもの」という意味。 アマゾン先住民が胆石や腎結石などに用いてきた伝統的な利用法に由来するとされています。 特に腎臓結石との関係で世界的に知られており、熱帯地域の伝統医学では長く大切にされてきました。英語圏ではStonebreaker（ストーンブレーカー）という名前で呼ばれることもあります。 しかし、アーユルヴェーダや近年の研究から見ると、キダチコミカンソウの可能性は結石に関するものだけにとどまりません。...
キダチコミカンソウ
石垣島産 アーユルヴェーダハーブ キダチコミカンソウ ✦ ブミアーマラキー・チャンカピエドラ ── 肝臓と腎臓の守護ハーブ キダチコミカンソウ（Phyllanthus niruri）｜アーユルヴェーダと近年の研究から見る可能性 学名 Phyllanthus niruri インド名 Bhumyamlaki（ブーミアーマラキー） 別名 Chanca piedra（チャンカピエドラ） キダチコミカンソウとは？ Bhumyamlaki（ブーミアーマラキー）＝キダチコミカンソウ（※1）は、世界中の熱帯地域に見られる、高さ30〜40cmほどの小さな一年草です。 日本では沖縄以南に帰化しているといわれています。しかし残念なことに、現在の沖縄本島では確認されておらず、すでに絶滅してしまった可能性も考えられています。一方、石垣島では比較的多く見ることができます。 石垣島には、近縁種であるコミカンソウ、ナガエコミカンソウ、そしてキダチコミカンソウの3種が生育していますが、見分けるのは少し難しい植物です。 「石を砕くもの」と呼ばれるハーブ 海外ではキダチコミカンソウは、主にChanca piedra（チャンカピエドラ）という名前で知られ、とても人気のあるハーブです。 Chanca piedra（チャンカピエドラ） スペイン語で「石を砕くもの」という意味。 アマゾン先住民が胆石や腎結石などに用いてきた伝統的な利用法に由来するとされています。 特に腎臓結石との関係で世界的に知られており、熱帯地域の伝統医学では長く大切にされてきました。英語圏ではStonebreaker（ストーンブレーカー）という名前で呼ばれることもあります。 しかし、アーユルヴェーダや近年の研究から見ると、キダチコミカンソウの可能性は結石に関するものだけにとどまりません。...
ブリンガラージャ
石垣島産 アーユルヴェーダハーブ ブリンガラージャ ✦ タカサブロウ ── 「髪の毛の支配者」 ブリンガラージャとは Bhringaraja ブリンガ（黒・髪の毛）＋ ラージャ（王・支配者）＝「髪の毛の支配者」 🌿 基本情報 和名：タカサブロウ（モトタカサブロウ／アメリカタカサブロウ） 学名：Eclipta prostrata (L.) ※旧名 Eclipta alba 📖 アーユルヴェーダ古典書での位置づけ アーユルヴェーダの古典書では、ブリンガラージャは以下のグループに分類されています。 🌟 ラサヤナ（長寿・若返りのハーブ）── アシュタンガフリダヤム 💉 ラクタピッタ（血液浄化・出血性疾患）── チャラカサンヒター 💇 ケシャヤ（髪の毛に良いハーブ）──...
ブリンガラージャ
石垣島産 アーユルヴェーダハーブ ブリンガラージャ ✦ タカサブロウ ── 「髪の毛の支配者」 ブリンガラージャとは Bhringaraja ブリンガ（黒・髪の毛）＋ ラージャ（王・支配者）＝「髪の毛の支配者」 🌿 基本情報 和名：タカサブロウ（モトタカサブロウ／アメリカタカサブロウ） 学名：Eclipta prostrata (L.) ※旧名 Eclipta alba 📖 アーユルヴェーダ古典書での位置づけ アーユルヴェーダの古典書では、ブリンガラージャは以下のグループに分類されています。 🌟 ラサヤナ（長寿・若返りのハーブ）── アシュタンガフリダヤム 💉 ラクタピッタ（血液浄化・出血性疾患）── チャラカサンヒター 💇 ケシャヤ（髪の毛に良いハーブ）──...
月桃（ゲットウ）
石垣島産 沖縄ハーブ 月桃（ゲットウ） ✦ シェルジンジャー・サンニン ── 沖縄の恵み 別名・各地での呼び名 Shell Ginger（英語名） サンニン（沖縄名） Alpinia zerumbet（学名） アーユルヴェーダで見る月桃の性質（ラサパンチャカ） ※アーユルヴェーダでは主に根茎を使うようです。 月桃（根茎） ラサ（味） 辛 苦 グナ（属性） 軽性 乾性 ヴィールヤ（効力） 温性 ドーシャ作用 ヴァータ・カファを和らげる ヒンディー名 Banada, Narkachur 根茎はヴァータ・カファを和らげ、菌による皮膚病、疝痛、消化不良、鼓腸、炎症を和らげる。 月桃（葉）― 現代的知見と五感からの評価...
月桃（ゲットウ）
石垣島産 沖縄ハーブ 月桃（ゲットウ） ✦ シェルジンジャー・サンニン ── 沖縄の恵み 別名・各地での呼び名 Shell Ginger（英語名） サンニン（沖縄名） Alpinia zerumbet（学名） アーユルヴェーダで見る月桃の性質（ラサパンチャカ） ※アーユルヴェーダでは主に根茎を使うようです。 月桃（根茎） ラサ（味） 辛 苦 グナ（属性） 軽性 乾性 ヴィールヤ（効力） 温性 ドーシャ作用 ヴァータ・カファを和らげる ヒンディー名 Banada, Narkachur 根茎はヴァータ・カファを和らげ、菌による皮膚病、疝痛、消化不良、鼓腸、炎症を和らげる。 月桃（葉）― 現代的知見と五感からの評価...
ブレンドの提案
もだま工房 ハーブ活用ガイド ブレンドの提案 ✦ アーユルヴェーダでは複数のハーブを組み合わせ、相乗効果を引き出します アーユルヴェーダを含む東洋医学では、複数のハーブを上手に組み合わせて、その相乗効果を期待したり、よくない面を相殺して、より期待する効果を上げるよう工夫がされています。 しかし もだま工房ではハーブティーやパウダーをシングルハーブとして販売しているものが多いです。 アーユルヴェーダを知っている方にとっては、ブレンドをした方がいいのでは？ と思われる方も多くいらっしゃることでしょう。 ですが、この相性の良い組み合わせは人によって、あるいは期待する効果によって、微妙に違うというのがあって、ちょっと難しいところでもあります。 そこで、このページではもだま工房で扱っているシングルハーブを例に、その組み合わせ方を提案させていただきます。 皆様の求める効果に応じてハーブの組み合わせを楽しんでいただけたら幸いかと存じます。 トゥルシーとのブレンド（8パターン） 🌿 トゥルシー × 月桃 ドラヴィヤグナ的考察: 加温・去痰 コメント:両者ともにカパ（停滞）とヴァータ（冷え・乱れ）を鎮める性質が強く、呼吸器の浄化に最適です。月桃の持つ「温める力」がトゥルシーの「気を巡らせる力」を後押しし、特に湿気の多い時期や風邪の引き始めに有効なブレンドになります。 呼吸器の浄化。湿気の多い時期や風邪の引き始めに。 🍋 トゥルシー × レモングラス ドラヴィヤグナ的考察: 消化促進・発散 コメント: アグニ（消化の火）を適度に刺激する組み合わせです。体質を問わず どなたでも飲めるブレンドです。 トゥルシーの神聖な香りとレモングラスの爽快な酸味が、胃腸の重さを取り除きます。特に食後のリフレッシュや、気分を上向きにしたい時に適しています。 消化促進・気分のリフレッシュ。食後のティーに。 💧 トゥルシー × プナールナバ...
ブレンドの提案
もだま工房 ハーブ活用ガイド ブレンドの提案 ✦ アーユルヴェーダでは複数のハーブを組み合わせ、相乗効果を引き出します アーユルヴェーダを含む東洋医学では、複数のハーブを上手に組み合わせて、その相乗効果を期待したり、よくない面を相殺して、より期待する効果を上げるよう工夫がされています。 しかし もだま工房ではハーブティーやパウダーをシングルハーブとして販売しているものが多いです。 アーユルヴェーダを知っている方にとっては、ブレンドをした方がいいのでは？ と思われる方も多くいらっしゃることでしょう。 ですが、この相性の良い組み合わせは人によって、あるいは期待する効果によって、微妙に違うというのがあって、ちょっと難しいところでもあります。 そこで、このページではもだま工房で扱っているシングルハーブを例に、その組み合わせ方を提案させていただきます。 皆様の求める効果に応じてハーブの組み合わせを楽しんでいただけたら幸いかと存じます。 トゥルシーとのブレンド（8パターン） 🌿 トゥルシー × 月桃 ドラヴィヤグナ的考察: 加温・去痰 コメント:両者ともにカパ（停滞）とヴァータ（冷え・乱れ）を鎮める性質が強く、呼吸器の浄化に最適です。月桃の持つ「温める力」がトゥルシーの「気を巡らせる力」を後押しし、特に湿気の多い時期や風邪の引き始めに有効なブレンドになります。 呼吸器の浄化。湿気の多い時期や風邪の引き始めに。 🍋 トゥルシー × レモングラス ドラヴィヤグナ的考察: 消化促進・発散 コメント: アグニ（消化の火）を適度に刺激する組み合わせです。体質を問わず どなたでも飲めるブレンドです。 トゥルシーの神聖な香りとレモングラスの爽快な酸味が、胃腸の重さを取り除きます。特に食後のリフレッシュや、気分を上向きにしたい時に適しています。 消化促進・気分のリフレッシュ。食後のティーに。 💧 トゥルシー × プナールナバ...